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Hindi |
Integrate the
following changes in your life style and increase your immunity to defeat
corona |
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01 कोई
भी खाली पेट न रहे |
Do not stay
empty stomach |
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02 उपवास
न करें |
No fasting |
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03 रोज एक घंटा धूप
लें |
Daily stay
under Sun for an hour |
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04 AC का
प्रयोग न करें |
Do not use A/C |
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05 गरम
पानी पिएं, गले को गीला रखें |
Drink warm
water and keep your throat moist |
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06 सरसों
का तेल नाक में लगाएं |
Apply mustard
oil in the nostril |
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07 घर
में कपूर वह गूगल जलाएं |
Light camphor
& Guggal Dhoop in your home (during pooja) |
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08 आधा चम्मच सोंठ हर सब्जी में
डालें |
Put ½ tea
spoon dry ginger powder in every dish |
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09 दालचीनी
का प्रयोग करें |
Use Cinnamon in
your diet |
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10 रात
को एक कप दुध
में हल्दी डालकर पिये |
Drink hot
milk with Turmeric at night |
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11 हो
सके तो एक चम्मच
चवनप्राश खाएं |
If possible,
eat ChavanPraash |
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12 घर
में कपूर और लौंग डाल
कर धूनी दें |
Light Camphor
with Clove to remove negative energy |
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13 सुबह
की चाय में एक लौंग डाल
कर पिएं |
Drink morning
tea with one clove |
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14 फल
में सिर्फ संतरा ज्यादा से ज्यादा खाएं |
In fruits, increase
the use of Orange |
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15आंवला किसी भी रुप में
चाहे अचार, मुरब्बा,चूर्ण इत्यादि खाएं। |
Eat Indian gooseberry(amla)
in any form (powder, pickle, Marmalade) |
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